こんにちは！yottoijoです！今日は、生活習慣についてお話しします！ みなさんの食習慣は整っていますか？？ いくらダイエットしてても、栄養が足りてない状態ではよくないですよね！ 余分な糖質を抜いて、余分な脂肪を減らして、体重を減らしていくことが、…