ほうれい線をなくす方法！顔の体操でお手軽即効性
こんにちは！
yottoijoです！
祝！！
はてなブログproへ移行！
独自ドメインをとりました！！(*^^*)笑
ドメイン名cosmeticsmakeupsmile.com
なかなか気に入っておりますにやけます。
独自ドメインのやり方が難しく、
一日で終わるかな？？と思っておりましたが、なんやかんやで、5日も経っておりました！笑笑
なぜこんなかかってしまったのかは、また改めて書きます。笑（なぜ今書かない？笑）
今日はほうれい線をなくすいろんな方法を書きます！
私実はなかなかのほうれい線がコンプレックスでね笑
個人的に感じる
ほうれい線がある印象・デメリット
・笑うとすごいくっきるでる笑
・疲れて見える笑
・少し老けて見える
・まだ若いのに、これからさらに刻まれるであろう深いほうれい線が心配笑
ほうれい線をなくすと、印象はこんな風に変わる！
・自信を持った笑顔
・若々しい
・健康そうに見える！
・年をとってもほうれい線が深くならないように今から努力！
見た目年齢はシワで決まると言っても過言ではありません。
今のうちに学んでおきましょう！
ほうれい線を増やしてしまう悪い癖
→今すぐなくしましょう！
・俯き加減でスマホいじり
最近下を向きながらスマホをいじってる人多いですよね！これ、よろしくないですね！
下向くと肌が垂れるのでほうれい線も深く刻まれます！
今は分からなくても、何年語に一気に現れるかもです。ご注意を！
→用は下を向くこと全般です！
本などを読むときもなるべく、顔と水平か、本が少し顔より上にくるように！
腕の筋肉も鍛えられますね。笑
とにかく下を向くことはほうれい線を生み出す原因となりうるのでご注意を！
そこで！でもスマホがやめられない！
現代社会で闘うあなたに。
ほうれい線をなくす体操
顔の体操でなくすやり方と
化粧でなくすやり方がありますが、
今回は顔の体操でなくすやり方を２つご紹介します！
①舌回し体操で口周りの筋肉を柔らかくする。
口を閉じながら、唇の裏側いわば前歯を舌でゆっくりと舐めるように、
右回転に10回、左回転に10回を1セットとし、これを気づいた時にひたすらやります。
私は3セットしてます。
（説明がわかりにくくて、すみません。
いまいちわからない人は、舌回し体操で検索してみてください。）
これ最初のうちは、ずっとやってると、頰が痛くなったり、頭が痛くなります！笑
痛くなるのは、口角付近の口角が凝り固まっているということになります。
慣れればだんだん痛くならなくなりますので、
痛いことは効いてる合図です！
無理しない程度にやりましょう！
これを毎日気付いた時でいいのでやりましょう。
私はなんとなく、筋肉が柔らかくなると予想される、
お風呂上がりなどにやってます。
これを続けたときの効果
1ほうれい線の解消
2.笑った時に口角が上がります！筋肉が柔らかくなるので自然な笑顔になります。
→かなりの印象アップにつながりますので、是非お試しを！
3.若々しい印象に！普段使っていない口角付近がこの体操をすることによって、柔らかくなります！
慣れるうちに、回転数を増やしても痛くなくなります！→口周りの筋肉がほぐれてきているということ！
②顔のリフトアップ体操。
1.顔を45度くらい傾けます。
2.傾けた方向側の手で、上から、
逆側の顔のほっぺを触ります。
※下の図参照
3.そこから上にほっぺを持ち上げて、適当なところで止め、１０秒くらい待ちます。
ほうれい線の場所を伸ばすイメージで、
また口角アップを目指すイメージで。
次に逆側のほっぺにも同じ要領でやります。
効果
即効性があり、やった瞬間すぐ変化が分かります。
・顔の下半分が全体的にリフトアップされます。→若々しい印象に。
・口角があがり、口元が全体的にすっきりする。
・ほうれい線が少し消える。
鏡見ながらやると、
ビフォーアフターがわかるのでオススメです！
一回やるだけで割と変わりますので、面白いです。オススメです。
まとめ
この体操は男性の方にもオススメです！
ぜひぜひお試しあれ(*^^*)
我らがPRONTOに行ってきました（お得に食べれるアプリのご紹介）
こんにちは！
yottoijoです(*^^*)
この前プロントでゆっくりしてきまして、
ドリンクとランチを食べましたので、レビューします(*^^*)
私プロントの雰囲気が大好きでね！(*^^*)
プロントとは？？？
※プロント公式アプリから引用
プロントが目指しているのは、
イタリアの「バール」やフランスの「カフェ」、
そしてイギリスの「パブ」に見られるような、お客様との親密で活気あるおつき合いです。
一日中いつ行っても居心地がよく、ほしい飲み物や食事、そして大きなくつろぎが得られるコミュニティとも言える空間。
ひとつの文化とさえ呼べる、そうした新しい価値観を、プロントは日本で初めてカタチにしていきたいと考えています。
https://www.pronto.co.jp/sp/company/
なんと総店舗数
327店舗！
なんか、もうあの落ちついた雰囲気と、
なんか外国にいるような気持ちになる笑笑
また粋な洋楽がかかってて、何かもう落ちつくんですよね！笑
カフェにきたーー！笑 て感じで、
お客さんは結構いるし、混むんですけども、
ゆったりしてるイメージがあって、中の作りかな？？
混んでる！て感じにさせない構造になってる気がする、、、。
お昼ご飯は、カフェ。
また夜ご飯は、バー。
素敵なスタイル。
今回はお昼ご飯に行きましたので、
食べたものを紹介しまする。
・海老とアボカドのバジルソース
金額 ¥790
カロリー 608キロカロリー/食
ぷりぷりな海老とフレッシュアボカドをプロントオリジナルのバジルソースで仕上げたパスタです。
もちもち食感の生パスタとバジルの風味が口の中に広がります。
私ね、このボロネーゼていうんですか？？
バジルソースのこの緑のやつ大好きなんですよ！笑
そしてね、このパスタ！生パスタなんですよ！
もちもちのちょっと太麺で、食べ応えはあります！割とお腹いっぱいになる。
見た目的には、軽食にちょうどいいかな？？ていう量なんですけど、食べきるとお腹いっぱいて感じ！
成人女性には、ちょうどいい量です。笑
もちろん海老、アボカドもいっぱい入ってて、具沢山、大満足！！
・京都宇治抹茶ラテーMサイズー
金額¥440
135キロカロリー/杯
うん！美味しい！笑笑
抹茶は日本の誇りの飲み物だ！
そして、私がお気に入りなのは、
プロント公式のアプリです！(^ ^)
↓ ↓ ↓
プロントに関するお得な情報、クーポンなどがあります♫
ドリンクが100円お得になるクーポンなど。
パスタも安くなる。
占いもできます。笑笑
その他とても楽しいコンテンツがいっぱいなのでぜひ(*^^*)
プロントで本とか持ってってゆっくりする休日とかっていいですよね！
最後まで読んでくださりありがとうございました！(*^^*)
潰瘍性大腸炎になったら飲む薬について（軽度・全腸型）ペンタサ
こんにちは！
yottoijoです！
今日は潰瘍性大腸炎の方が飲む
薬についてお話しします！！
私は現在、潰瘍性大腸炎の
・軽度
・全腸型
と診断されています。
同じ病気で悩んでいる人のお役に立てればと思います！
私が潰瘍性大腸炎になる前から、
現在に至るまでどのような薬をのんでいるか
記載します(^ ^)
潰瘍性大腸炎はお医者さんや、タイプによって、いろいろな薬が投与されていることかと思います！
一例として、お役に立てればと思います！
潰瘍性大腸炎が判明するまで、、、
✔️ラックビー…朝昼晩1錠ずつ＝一日合計3粒。
ラックビーは、ビフィズス菌を増やし、
下痢などの炎症を抑える薬です！
ラックビーの作用と効果について
ビフィズス菌製剤で、腸内優勢菌のビフィズス菌が増殖し、酢酸および乳酸の産生により有害細菌の増殖を抑制し、腸内菌そうを正常化させます。
通常、腸内菌そうの異常による下痢、便秘などの症状の改善に用いられます。
http://www.rad-ar.or.jp/siori/kekka.cgi?n=19252
ビフィズス菌を増やす薬！！笑
嬉しい！笑笑
薬の作用や効果を事前に知ってから飲むと、
安心して飲めますよね！(^ ^)
✳︎経過・薬の効果
ラックビーを飲み始めてから、
下痢が減る、血便が減り始める。
あれ、治った？？と思ったが、
だが、、また腹痛・下痢が出てくる。笑
その後、大腸内検査をして、、、
お医者さんから、
潰瘍性大腸炎だと思うと言われました！
潰瘍性大腸炎が判明してからの薬の投与について、、
✔️ラックビー…朝昼晩に1錠。
←潰瘍性大腸炎が判明する前、ラックビーを飲み始めてから、下痢が減ったため、
先生が出してくださった。
✔️ペンタサ顆粒94%…朝食後に錠剤4粒。
←ペンタサとは、、
潰瘍性大腸炎・クローン病の方が軽度の時に飲む薬。
炎症細胞から放出される活性酸素を消去し、ロイコトリエンの合成を抑制することにより、炎症の進展や組織の障害を抑制し、腹痛、血便などを改善します。
通常、潰瘍性大腸炎、クローン病の治療に用いられます。
http://www.rad-ar.or.jp/siori/kekka.cgi?n=42018
✳︎経過・薬の効果
白い便が出始める。
ペンタサの作用で白便が出ることがあるらしい。健康には問題なし。
徐々に快方に向かっていると思ったが、
たまに血便が出る時もあり。
一日一回腹痛がある時があったり、
便の回数は一日1〜2回。
それでもペンタサを飲み始めてから、
明らかに血便が減って飲む前より
症状が良くなった！
その後、、、
セカンドオピニオンで別の病院で診断を
受けてみました！
（潰瘍性大腸炎と信じたくなかったので、
別の病院に行きました。笑笑）
上記の病状を話したら、
（たまに血便が出る時もあり。
一日一回腹痛がある時があったり、
便の回数は一日1〜2回という内容。）
下記の薬が投与されました。
✔️ペンタサ2000mg→
ペンタサ4000mgに増える。
粉を2回飲むことに。
朝食後 2000mg粉
夕食後 2000mg 粉
＝一日合計4000mg
2000mgは治りかけの人が飲むらしい。
私は2000mgで抑えられなかったとのことらしいので、4000mg飲むことに！
一日4000mgまでは飲んで良いらしい。
※ラックビーは処方されませんでした！
✳︎経過・薬の効果
血便なくなる
下痢なくなる
腹痛なくなる
素晴らしいほぼ潰瘍性大腸炎の症状がなくなりました！笑
今は抑えられてる＝寛解の状況！
次また二月に病院に行きますが、
この調子だと、薬が減らせそうです(*^^*)
最後まで読んでくださり、ありがとうございました！
これから、病気の経過についていろいろと書いて行きます(^ ^)
東京一番街 オススメカフェ Fari-beurre（ファリ・ブゥール）
こんにちは！
yottoijoです！
今日は、東京駅のオススメカフェをご紹介します(*^^*)
お店の概要
東京駅の構内
東京駅一番街 地下1F
にある
Fari-beurre
（読み方 ファリ・ブゥール）
名前の由来は
フランス語の小麦粉とバター
を掛け合わせた造語から生まれました(*^^*)
その由来の通り、
素材にこだわっておいしい「食」をお届したいという想いを込めています。
旬の素材をいかしたタルトとキッシュが自慢です。ファリブゥールイメージ
Fari-beurreで過ごす一日朝は一杯の香り豊かなコーヒーで始まり、
昼は具材が選べる作りたてのサンドイッチ、
午後はおいしいタルトでちょっとひと休み、
夜はキッシュとともにゆっくりとワインを味わえば
優雅な一日が終わります。
https://www.italiantomato.co.jp/brand/fari-beurre/
ん〜〜なんて、オシャレな説明なんだ！笑
こんなこと書いてあると行きたくなっちゃいますね！笑
東京駅に行ってお昼に、
この店に初めて入り、食べました。
ん〜〜美味しいて感動しました(^ ^)笑
初めて入った時に気に入りすぎて、
二回行きました笑
次東京駅に行く時も、行く予定です(^ ^)
私、キッシュが大好きでね(^ ^)笑笑
オススメメニュー
頼んだものは
パンケーキ&キッシュプレート
※お昼にはありましたが、夜にあるのかは不明です！
✳︎内容は
✔️ハムサラダ
✔️パンケーキ
✔️キッシュ☝︎
の三点セット(*^^*)
☝︎キッシュは8種類から選べますよ(*^^*)
✔︎ボロネーゼ
✔︎焼きチーズカレー
✔︎小エビのホワイトソース
✔︎スモークサーモン
✔︎ロヘーヌ
✔︎半熟卵の焼きチーズカレー ←Ｉeat☝︎
✔︎ゴルゴンゾーラ&ハチミツ
✔︎マルゲリータ ←Ｉeat☝︎
写真紹介
下の写真は
キッシュが「☝︎焼きチーズカレー」です！
:
下の写真は
キッシュが「☝︎マルゲリータ」です(^ ^)
このマルゲリータの材料は、
トマト、モッツァレラブッファラ、バジルが主だそうです！
モッツァブッファラ？？？笑笑
ブッファラてなに？？笑笑
て思いまして、調べました。
モッツァブッファラとは、、、
水牛の乳から作られたモッツァレラチーズのことだそうです！
（普通のモッツァレラチーズはは牛乳から作られるそうです。）
このブッファラは、普通のチーズより、値段が高く高級食材であるそうです(*^^*)
わお！キッシュの記事も美味しいし、
モッツァレラチーズも本場のものを使用されているとは、、
こだわりの一品ですね(*^^*)！
皆さんも東京駅によった時に、
ぜひ立ち寄ってみてください！
キッシュ好きにはたまりません！(^ ^)笑
最後まで読んでくださり、ありがとうございました！
［アイブロウ］K-パレット ラスティングチップオンアイブロウパウダーの魅力に迫る
こんにちは！
yottoijoです！
最近、自然な眉毛を描けるメイク道具はないものかさがしておりまして、購入しました！⇩
K-パレット
ラスティングチップオンアイブロウパウダー
を購入しました！こちら、ペンシルとパウダー機能がひとつになった優れもの！
概要と使用した感想を書きます(^ ^)
じゃじゃん！
裏の説明はこんな感じ(^ ^)
フワ眉が作れるんだよ〜〜〜〜♫
どんな化粧品なの？？概要
カラー
カラー展開は3種類！
メイクや髪色に合わせて選びますよ(^ ^)
※公式サイトから引用
http://www.cuore-onlineshop.jp/smartphone/detail.html?id=000000000108
※公式サイトから引用
http://www.cuore-onlineshop.jp/smartphone/detail.html?id=000000000108
1.ライトブラウン
2.ナチュラルブラウン
3.モカブラウン
⇩拡大画像と詳細
※1以外はAmazonサイトにつながっておりますので、詳細を見たい方は画像をクリック！
✔︎1.ライトブラウン
☝︎明るい茶色の髪のあなたにオススメ
（一番黄味が強く、明るい色です。）
黄味がかった髪の方に特にオススメ！
筆者はこれを使ってます(^ ^)
特徴と魅力
このアイブロウの魅力！
二つの機能がこれ一本
✔︎ペンシルとパウダー二つの機能がこれ一本！
ペンシルとパウダーを買い揃えずに、
これ一本で眉メイクが完成できます！
オールインワンであるということ！
☝︎その秘密は、、、
チップの形状にあった、、、！
※公式サイトから引用
http://www.cuore-onlineshop.jp/smartphone/detail.html?id=000000000108
・チップの先が尖っており、細かい形も思い通りに描くことができる！
（眉尻など理想の形に）
・チップを寝かせて、広範囲でも塗ることができる！
☝︎2way式なんですね！
パウダーぽいのにしっかりつく！
✔︎液が、パウダーぽいのに、しっかりつく！
反対に液が強すぎると、眉が強調されすぎてしまいますが、これはパウダー感があり、自然な自眉のような眉になります！
しかし、パウダー感があったとしても、
粉っぽくならない絶妙なところが魅力。
私が使用した感想書きます！
使用感
マスカラのような形状の、
少し硬めのチップを、
眉にあて、線を描いていく。
チップが柔らかいので強めにあてても痛くない。
中の液が、どろっとしていなく少し固まっているので、液が出すぎたりすることがなく、
少しずつ調節しながらかけるところが良い。
逆に、くっきりはっきりした眉を描きたい人にはこのものは向かない。
費用対効果
とてもよい！
費用は¥1200（税別）です。
この商品の肝は、ペンシルとパウダーの2つの機能がこれ一つで完結できるという点です。
ペンシルだけでも、ぼかしが効かない
パウダーのみでも、ぼやけすぎるそんなあなたに、
しっかり主張しつつ、自然なふんわり眉毛になってくれるのでとても好きです。
液が出過ぎないところもとても好きです！
こんな人にオススメ
自分の眉毛が少ない人。笑
はい！私です。笑
これですが眉毛が少ない人にも、
このパウダーとペンシル機能がひとつになっているのでこれをさっと引くだけで丁寧に、
パウダーとペンシルで作り込んだような、
自然な眉毛ができるのが本当に嬉しい！
時短メイクができることが嬉しい。
急いでいる朝などには重宝するアイテムです！
まとめ
結論！とてもよい！
最後まで読んでくださり、本当に嬉しいです(*^^*)
また遊びに来てください(^ ^)
ありがとうございました！
星野珈琲店 土日限定メニューを食しました
こんにちは！
yottoijoです！
最近寒いですが、体調には
気をつけてくださいね(^ ^)
今日は、、、
星野珈琲店に行ってきました！
星野珈琲店とは…
一杯ずつ丁寧に淹れたハンドドリップコーヒーにこだわるお店。落ち着いた雰囲気の店内でくつろぎの時間を提供します。ふわふわのスフレパンケーキが大人気。
パスタ専門店の、
「洋食屋五右衛門」
たっぷりの卵でつくるオムライス屋、
「卵と私」
など、30種類以上ものお店を手がける
日本レストランシステム（株）様が
手がけているものの一つになります(^ ^)
星野珈琲店は何と言っても、
スフレパンケーキが有名！！
これめっちゃ美味しい！
<茶色と白色を基調とした落ちついた店内で食べる、スフレパンケーキは至福‥！！！
パンケーキはご飯とセットになっているものもありますので、ご飯と一緒に軽く食べたい方にもオススメです(^ ^)
もちろん、大きいパンケーキのみのメニューもありますよ(^ ^)
今回私が頼んだのはこれです(^ ^)
土日限定メニューらしい‥！
じゃじゃん！
土日祝日限定メニュー！
✔︎半熟卵のラザニアと、
✔︎シーザーサラダと
✔︎スフレパンケーキです！
私流オススメの食べ方。笑
✔︎最初に食べるのはシーザーサラダ。
糖質の吸収を抑えるために、
シーザーサラダから食べます(^ ^)笑笑
野菜を先に食べると、血糖値の吸収を抑える効果があるんですね！(^ ^)
また、食物繊維をとると、野菜がドロドロになりますね！
その後に糖を食べると、
そのドロドロがクッションとなり、
糖の吸収を抑える効果があります(^ ^)
＝血糖値の上昇を防ぐということですね(^ ^)
※いきなり、ラザニア、パンケーキから食べると
直で、糖質を吸収してしまいますので、
気をつけましょう！笑笑
✔︎シーザーサラダを完食した後、
半熟卵のラザニアを食べます(^ ^)
ラザニアは、半熟卵を、とかして、ラザニアと一緒に食べるのは絶妙です。
ラザニアは何層かになっており、
ミートソースベースで、トマト、ジャガイモなどが入っており、なかなか食べ応えがあります(^ ^)
✔︎その後、最後のデザート
待ちに待ってましたスフレパンケーキです(^ ^)笑笑
フワフワのスフレパンケーキです！
パンケーキの上には、
ホイップバターがのっており、
メープルシロップをかけて食べます(^ ^)
私、ここのパンケーキが大好きでね(^ ^)笑
メープルシロップを少ーしかけて、
素材本来の味を楽しみながら食べるのが好きです(^ ^)
見た目・感触
一つが分厚いんです(^ ^)笑！
高さ3センチくらい！
表面は割とカリッとしており、
中は柔らかい生地が広がっています(^ ^)笑
味
美味しい！笑笑
メープルシロップを少しかけて、
素材本来の味を楽しみながら食べるのが好きです(^ ^)
土日限定メニューは、
実施している店舗と、実施していない店舗があるようですので、要チェックですね！(^ ^)
雨の日はまったりカフェでのんびりのも
いいですね(^ ^)
最後まで読んでくださり、ありがとうこざいました(^ ^)
GUELRAIN ルージュ ジェ 【リップ】レビュー
こんにちは！
yottoijoです！！
今日は友達から誕生日プレゼントにもらいましてね！もう本当に嬉しいです！
ゲランのリップについて紹介しまっす(*^^*)
もう見た目も可愛いし、
付け心地、見た目もほんとに良いし、最高です(o^^o)
![【ゲラン】ルージュ ジェ #823 フレイミンフレッド 3.5g [並行輸入品]](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/41Wb4Lj5ypL.jpg "【ゲラン】ルージュ ジェ #823 フレイミンフレッド 3.5g [並行輸入品]")
上の画像をクリックしてね！
✔︎メーカー GUELRAIN
✔︎名称 ルージュ ジェ
✔︎金額
ケース ￥4900
口紅本体 ￥3600
✔︎詳細web
https://m.guerlain.com/jp/ja/makeup/lips/lipsticks/rouge-g/rouge-g-de-guerlain
✔︎概要
1.口紅のカラーの種類
33種類…！？？
わお！これはたまらない！
青とか黄色もある、緑もある！感動！笑
青色？！むむ？！
※公式サイトから引用
緑色？！むむむ？！
※公式サイトから引用
2.ケースの種類
17種類…！？？
わお！これはたまらない！
やばいよ！可愛らしいもの、派手めなもの、シックなもの、大人っぽいもの、
いろんなテイストのケースがあります。
みてるだけでも嬉しい楽しい！
※公式サイトから引用
※公式サイトから引用
※公式サイトから引用
✔︎トータル
カラー33種類×ケース17種類＝561通り！！
自分だけのお気に入りの組み合わせができます(*^^*)
✔︎そして、そして、ちなみに17種類あるケースですが一つ一つ柄のイメージに合わせて、
名前が付いております。
ちなみに私がもらったのは、、、
✳︎フレッピーシック。
みなさんどんなイメージが思い浮かびますか？？
✳︎柄を見ると名前の通りシックで、
どんなテイストにも合わせやすい(^ ^)
柄一つ一つ一に名前が付いてるのもオシャレです☺️ケースのイメージに合わせて、
服やスタイルを全身コーデするのも楽しいぜ(^ ^)
✔︎ちなみに公式の詳細web⇩
https://m.guerlain.com/jp/ja/makeup/lips/lipsticks/rouge-g/rouge-g-de-guerlain
クリックしていただくと、
33種類のカラーを唇につけるとどんな感じか、
また、ケースの柄を360度、3Dで全方位からチェックできますなんて近代的なんだ！
※公式サイトから引用
こんな奇抜な組み合わせも(^ ^)笑
〔この色のリップと、ケースの柄何か
日本っぽくて良くないですか？？笑］
※公式サイトから引用
使用した個人的感想
成分
ヒアルロン酸、マンゴーバターなどの保湿成分配合により、
瞬時に潤しながら心地良い質感をキープし、ふっくらとしたなめらかな唇へと導きます。
→唇のふっくら感がよいのだ！
私唇が厚いのですが、
上品なふっくら感、艶感が出るのでかありがたいです。
使用感
つけ心地軽い。
やはり上品さがでる◎
時間ない時に適当にぬっても、きちんと感が出る。
費用対効果
お金を払う価値はある。
安い口紅を何個かかうより、
これ一本の満足感の方が大きい。
なくなったら、リピしたいです。
特にオーソドックスな色はいろんなシーンで
使用できますので買っておいて損はないです。
こんな人には超絶オススメ
口紅をファッションの一部としたい方！
まとめ
一本は持つ、気分が上がります！
入れ物も可愛いので持ち歩くだけで、
テンションあがります。
最後まで読んでくださりありがとうございました！！
